日頃スポーツクラブでスタジオレッスンを楽しまれているMさん（仮名）。 スタジオレッスンの中でも、格闘技系のレッスンとダンス系のレッスンが特にお好きで、多い時は週に５～６日はレッスンに参加されています。 実はそんな運動大好・・・
藤本 泰典さんの記事一覧
五十肩でお悩みの60代女性。肩痛改善のポイントとは？
現在はレ・ムーブに週1回のペースで通って頂いているMさん（仮名）。 Mさんは知り合いのトレーナーさんからのご紹介で僕がパーソナルトレーニングを担当させて頂くことになりました。 長年に渡り肩の痛みでお悩みとのことで、まずは・・・
膝痛でお困りの６０代女性。改善のカギはスクワットにあり！？
先日パーソナルトレーニングを担当させて頂いた60代女性のHさん(仮名)。 Ｈさんのお家は地下鉄の駅のすぐそばということもあり、レ・ムーブには地下鉄七隈線を利用して通われています。 元々、腰痛の改善が目的でパーソナルトレー・・・
