藤本 泰典さんの記事一覧

ダンスレッスンの後に腰痛が出てお悩みの50代女性。改善のカギはランジ動作。

トレーニング風景

日頃スポーツクラブでスタジオレッスンを楽しまれているMさん(仮名)。 スタジオレッスンの中でも、格闘技系のレッスンとダンス系のレッスンが特にお好きで、多い時は週に5~6日はレッスンに参加されています。 実はそんな運動大好・・・

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