植山 緩美さんの記事一覧

12月桜坂健康教室

トレーニング風景

スタッフの植山です。 一昨日、今年最後の桜坂健康教室を開催しました。 「姿勢改善ストレッチ」がテーマで、姿勢の崩れの原因である筋肉のストレッチを行いました。 壁を使って姿勢のチェック→肩甲骨や骨盤周りの筋肉のストレッチ→ […]

桜坂健康教室のご案内

トレーニング風景

【桜坂健康教室のお知らせ】 こんにちは! スタッフの植山です(^^) 毎月開催しております桜坂健康教室ですが、次回は12月17日㈫に開催致します。 内容はご好評いただいております「ストレッチ」になります。 寒さで猫背にな […]

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