植山 緩美さんの記事一覧

今回体験でご来店されたNさん。 入口にある看板を見てレ・ムーブの体験申し込みをしてくださいました。   実はNさん、1年前までセミパーソナルに通われていてトレーニングされていました。 しかしせっかく身体を動かし […]

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先週末お客様とゴルフに行ってきました。 私は筋力や体幹の安定性はあるので当たれば飛ぶものの、技術が乏しいため個人レッスンに通っており、少しずつその成果が出てきつつあるようです(^^)   実はレ・ムーブに通われ […]

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  体験を受けるきっかけは ご紹介いただいた会員様のお父様Oさん、定年退職後運動不足解消のためウォーキングを開始されたのですが、膝を痛めてしまったとのことでした。 Oさんは元々運動をしてなく、トレーニングのやり […]

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以前ビタミンB群についてのブログを書かせていただきました👇 https://re-move.co.jp/blog/training/6200/ https://re-move.co.jp/blog/638 […]

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日曜日にレ・ムーブ杯が開催されました。 今回で第10回目の開催となりました。 第1回から参加してくださっている方から初参加の方まで16名の方にご参加いただき、本当にありがとございました。 会員様をはじめ日頃お世話になって […]

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人生に１度切りの結婚式、女性の多くが綺麗な姿で迎えたいと思っておられます(^^) 私もこれまで多くの方のブライダルダイエットを担当させていただきました。 「ブライダルパーソナル」になりますね。 今回体験に来られたYさん、 […]

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  前回のブログでビタミンB群はB1・B2・B5・B6・B12、ナイアシン、葉酸、ビオチンの8種類あり、それぞれのビタミンには働きがあることをお伝えしました。 https://re-move.co.jp/blo […]

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ビタミンB群とは、ビタミンB1・B2・B5・B6・B12、ナイアシン、葉酸、ビオチンの8種類になります。 それぞれのビタミンの働きは ビタミンB1：糖質代謝 ビタミンB２：脂質代謝 ビタミンB5（パントテン酸）：エネルギ […]

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トレーニング計画について ここ数年でカラダ作りのためにトレーニングに取り組まれる方が増えてきました。 特に健康番組やライザップのCMに影響を受け、トレーニングを始める方が増えてきたようです。 しかし3日坊主で止めてしまっ […]

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  ここ数年パーソナルトレーニングの認知度は上がり、私が「パーソナルトレーナー」という職業を名乗っても理解していただけるようになってきました。 テレビでもパーソナルトレーニングを行っている映像が流れているため、 […]

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