今回体験でご来店されたNさん。 入口にある看板を見てレ・ムーブの体験申し込みをしてくださいました。 実はNさん、1年前までセミパーソナルに通われていてトレーニングされていました。 しかしせっかく身体を動かし […]
植山 緩美さんの記事一覧
健康のためウォーキングを始め、膝が痛くなった60代男性の体験
体験を受けるきっかけは ご紹介いただいた会員様のお父様Oさん、定年退職後運動不足解消のためウォーキングを開始されたのですが、膝を痛めてしまったとのことでした。 Oさんは元々運動をしてなく、トレーニングのやり […]
ダイエット、免疫力アップに必要なビタミンC
以前ビタミンB群についてのブログを書かせていただきました👇 https://re-move.co.jp/blog/training/6200/ https://re-move.co.jp/blog/638 […]
結婚式に向けてブライダルダイエット
人生に1度切りの結婚式、女性の多くが綺麗な姿で迎えたいと思っておられます(^^) 私もこれまで多くの方のブライダルダイエットを担当させていただきました。 「ブライダルパーソナル」になりますね。 今回体験に来られたYさん、 […]
ダイエット中に欠かせないビタミンB(B12、ナイアシン、葉酸、ビオチン)
前回のブログでビタミンB群はB1・B2・B5・B6・B12、ナイアシン、葉酸、ビオチンの8種類あり、それぞれのビタミンには働きがあることをお伝えしました。 https://re-move.co.jp/blo […]
ダイエット中に欠かせないビタミンB(ビタミンB1・B2・B5・B6)
ビタミンB群とは、ビタミンB1・B2・B5・B6・B12、ナイアシン、葉酸、ビオチンの8種類になります。 それぞれのビタミンの働きは ビタミンB1:糖質代謝 ビタミンB2:脂質代謝 ビタミンB5(パントテン酸):エネルギ […]
パーソナルトレーニングの活用法
ここ数年パーソナルトレーニングの認知度は上がり、私が「パーソナルトレーナー」という職業を名乗っても理解していただけるようになってきました。 テレビでもパーソナルトレーニングを行っている映像が流れているため、 […]