藤木 明大藤木 明大

今回の動画は股関節の体操です。膝とつま先の向きが常に同じ向き！ちゃんと脚を広げたらちゃんときれいに閉じることができるかな！？楽しみながらやってみて下さいねー。

The following two tabs change content below.

藤木 明大

人には人に合った運動があります！きついだけが運動ではありません。運動が苦手な方でも僕が丁寧にサポートします！「もっと早く来ておけば良かった〜」とお言葉を多く頂いてます！カラダが変わっていく楽しみを僕と一緒に共有しませんか？＞＞詳しいプロフィールはこちら