植山 緩美植山 緩美

今回は反り腰が原因で腰痛の方にお勧めのストレッチをご紹介します。反り腰になると腰痛だけでなく、お腹が前に出てぽっこりお腹にもなってしまいます。腰痛改善、お腹の引き締めのためにも是非やってみてください！

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身体が変わることで「人生が変わった」「生活が変わった」と嬉しいお言葉を頂きます。パーソナルトレーニングを通して、お客様に笑顔になって頂ければ本望です。女性ならではの目線で全力でサポートさせて頂きます！＞＞詳しいプロフィールはこちら
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