植山 緩美植山 緩美

今回は反り腰が原因で腰痛の方にお勧めのストレッチをご紹介します。反り腰になると腰痛だけでなく、お腹が前に出てぽっこりお腹にもなってしまいます。腰痛改善、お腹の引き締めのためにも是非やってみてください！

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植山 緩美

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