
自粛中のGWいかがお過ごしでしょうか?
この状況の中、働いてくださっている方には本当に感謝します。
自分にできることは「STAY HOME」
出来ることを続けていきます。
今回の動画は「上半身のトレーニング」を2種類ご紹介します。
上半身の筋力の低下は肩凝りにも繋がります。
この機会に是非チャレンジしてみてください!
※手首に支障がある方はお控えください
The following two tabs change content below.

植山 緩美
身体が変わることで「人生が変わった」「生活が変わった」と嬉しいお言葉を頂きます。パーソナルトレーニングを通して、お客様に笑顔になって頂ければ本望です。女性ならではの目線で全力でサポートさせて頂きます!>>詳しいプロフィールはこちら

最新記事 by 植山 緩美 (全て見る)
- 下半身の筋力が無く、歩けなくなることに不安を感じた50代女性Sさんが体験に来られました - 2020年11月10日
- スタッフ紹介(植山) - 2020年10月20日
- ナゼ筋トレにタンパク質が必要なのか? - 2020年10月4日