植山 緩美植山 緩美

自粛中のGWいかがお過ごしでしょうか?
この状況の中、働いてくださっている方には本当に感謝します。
自分にできることは「STAY HOME」
出来ることを続けていきます。

今回の動画は「上半身のトレーニング」を2種類ご紹介します。
上半身の筋力の低下は肩凝りにも繋がります。
この機会に是非チャレンジしてみてください!
※手首に支障がある方はお控えください

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植山 緩美

植山 緩美

身体が変わることで「人生が変わった」「生活が変わった」と嬉しいお言葉を頂きます。パーソナルトレーニングを通して、お客様に笑顔になって頂ければ本望です。女性ならではの目線で全力でサポートさせて頂きます!>>詳しいプロフィールはこちら