植山 緩美植山 緩美

皆さまいかがお過ごしでしょうか?
私はトレーニングしたり本を読んだりして過ごしております♪

今回の動画では「簡単にできる骨盤周りの運動」をご紹介しております。

ストレッチ→骨盤歩き→スクワットと5分くらいで簡単に出来ます(^^)
宜しければお試しください!

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植山 緩美

植山 緩美

身体が変わることで「人生が変わった」「生活が変わった」と嬉しいお言葉を頂きます。パーソナルトレーニングを通して、お客様に笑顔になって頂ければ本望です。女性ならではの目線で全力でサポートさせて頂きます!>>詳しいプロフィールはこちら