
今回はダイエットにお勧めのスクワットをご紹介します。大きな筋肉を使い正しく行うことで、より効果が増します。そのためのポイントをお伝えしておりますので、是非やってみてください!
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植山 緩美
身体が変わることで「人生が変わった」「生活が変わった」と嬉しいお言葉を頂きます。パーソナルトレーニングを通して、お客様に笑顔になって頂ければ本望です。女性ならではの目線で全力でサポートさせて頂きます!>>詳しいプロフィールはこちら

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