こんばんは。スタッフの竹添です。
今回は、立ちしゃがみや歩行など身体を動かした際に、膝に違和感のある方にオススメなエクササイズを紹介しています!
実は、今日ヤフオクドームで行われたリレーマラソンに参加してきたのですが、終了後に左膝に違和感が🏃♂️💦
そこで帰宅後、動画のエクササイズをしたら、かなり楽になりました!!
カラダって面白いなと改めて思いました(^^)
(明日は間違いなく筋肉痛です⚡️)
という訳で膝に違和感がある方は、是非なさってみてください♪
ユーチューブチャンネル登録もお願いします♪
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
レ・ムーブ動画
The following two tabs change content below.

竹添 陽
あなたが思い描く「カラダ」で「快適な生活」を送れるように、また「カラダを変えたい!」という思いにお応えするために誠心誠意サポートさせて頂きます。>>詳しいプロフィールはこちら

最新記事 by 竹添 陽 (全て見る)
- しめ縄作り教室 - 2019年12月23日
- 【肩こり改善エクササイズ】 - 2019年10月28日
- お客様から嬉しいお言葉をいただきました! - 2019年10月28日