竹添 陽竹添 陽

腰痛の予防改善にやって欲しいストレッチですが…。腰痛でなくても沢山の筋肉がストレッチされ、身体のバランスも良くなるストレッチです。ちなみに僕は必ずトレーニング前にはこのストレッチやっています笑

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