こんばんは。竹添です。

今日は、レ・ムーブ博多店で月1回開催している「博多運動教室」の日でした。

テーマは【ウエストシェイプ】

前半で、ウエストシェイプに大切な3つの要素をお伝えし、後半はその要素を踏まえ実践していきました！

運動前と後では、ウエストが−3cmのお客様もおられ、身体が変化する楽しさをお客様と一緒に共感させていただきました♪

ただ、確かに1回の運動でカラダは変化はしますが、すぐ戻ってしまいます。。。

だからこそ、運動は続けることが大切です！

今回、参加していただいたお客様にも宿題のエクササイズをお渡ししました^ ^
理想の身体を目指して頑張ってほしいです(^^)

この博多運動教室は、どなでも参加可能ですので、お時間合う方はお気軽にご参加ください！
次回の詳細は近日中にお知らせしたいと思います^ ^

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竹添 陽

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