準備中。。。
「blog」の記事一覧
スタッフ紹介（植山）
名前 植山 緩美 出身地 長崎県出身です。 17歳から福岡の高校に編入し、以降福岡在住です。 趣味 バスケットボール 中学から大学まで部活漬けの毎日を送っていました。 今は社会人のチームに所属して楽しんでいます。 マイブ […]
ナゼ筋トレにタンパク質が必要なのか？
人のカラダ 人のカラダの約60％は水分で構成されています。 次に多いのはタンパク質で、心臓など臓器や爪、ホルモン、血液など身体を構成します。 筋肉もアクチン、ミオシンという筋タンパク質からできています。 つまり「筋肉を増 […]
股関節痛でお悩みの30代女性の体験を担当させて頂きました。
先日、お電話で初回体験のお問い合わせがあり、いくつかお話をさせて頂いた後そのままご予約まで頂きました。 初回体験の際はお客様も初めてのことで緊張されると思いますが、実はトレーナー側もどんな人が来るのかな？とドキドキワクワ […]
片足に疾患を抱える５０代女性、筋肉を付けたいと体験に来られました
Ｎさんがパーソナルトレーニングの体験を受けた目的は レ・ムーブでは月に1回「桜坂健康教室」を開催しております。(現在はコロナの関係で中止しております) ご近所にお住まいのＮさんは、看板に設置してある教室に興味を持ちご参加 […]
坐骨神経痛にお悩みの方へ パーソナルトレーナーが教える予防・改善方法
坐骨神経痛の原因は「姿勢」が関係します。その姿勢を改善する運動方法をお伝えしています。 坐骨神経痛にお悩みの方にやって欲しい運動です。 【動画の内容】 ・坐骨神経痛とは ・動作チェック ・改善 […]
お腹を引き締めたいが運動は嫌い。。。３０代女性の体験を担当させていただきました!
Ａさんがレ・ムーブに来られた目的は Ａさんが体験に来られたのは、店の入り口にある看板を見たのがきっかけとのことでした。 ご近所にお住まいで、通勤の時に目に入ったそうです。 「パーソナルトレーニングの体験」を […]
