【博多健康教室】 先日健康教室を開催しました。 10月から博多店で活動している森田トレーナーが担当しました。 テーマは、骨盤底筋群エクササイズ。 1人で行うのは難しいエクササイズですが森田トレーナーのわかりやすい指導で教 […]
「１日１分エクササイズ」の記事一覧
【肩こり改善エクササイズ】
こんばんは。スタッフの竹添です。 動画をアップしました♪ 寒い時期に、どうしてもなりやすい「肩こり」の改善エクササイズを紹介しています📹 肩こりがない方は予防に繋がります ！ また姿勢改善にも良いので是非 […]
【デスクワークなど長時間座ることが多い方に、おススメのストレッチ】
【デスクワークなど長時間座ることが多い方に、おススメのストレッチ】 こんばんは(^^)スタッフの竹添です。 今回の動画では股関節の前側のストレッチを紹介しています📹 特に長時間座っているこが多い […]
【肩こりでお困りのあなたへ！力こぶのストレッチ】
こんばんは！スタッフの竹添です。 肌寒い日が続いていますね！気候の変化に伴い体調を崩されている方もいるようなので、くれぐれもお気を付けください(^^) 動画をアップしました！ カラダは、様々な繋がりをもっていますが、今回 […]
