「１日１分エクササイズ」の記事一覧

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こんばんは。竹添です。 今日は、レ・ムーブ博多店で月1回開催している「博多運動教室」の日でした。 テーマは【ウエストシェイプ】 前半で、ウエストシェイプに大切な3つの要素をお伝えし、後半はその要素を踏まえ実践していきまし […]

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こんにちは。 桜坂健康教室開催のご案内です！ 今回は、「腰痛予防・改善」に必要なストレッチや単なエクササイズをご紹介していきます。 どなたでも参加可能ですのでお気軽にご参加ください(^^♪ 〈詳細〉 （日時）6月25日( […]

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おはようございます！藤木です。 昨日健康教室を開催しました。 テーマは「ヒップアップ」 きれいなお尻のラインになりたい目的は人それぞれです。その目的を参加者の皆様と共有し、ヒップアップの秘訣をお伝えして進めていきました。 […]

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～運動指導者向け勉強会「レ・ムーブ塾」のご案内～ レ・ムーブでは、月に2回、運動指導者向け勉強会「レ・ムーブ塾」を開催しています。 ◇フォローアップ ◇スタートアップ ◇ブラッシュアップ の３つのコースに分かれており、そ […]

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