【博多健康教室】 先日健康教室を開催しました。 10月から博多店で活動している森田トレーナーが担当しました。 テーマは、骨盤底筋群エクササイズ。 1人で行うのは難しいエクササイズですが森田トレーナーのわかりやすい指導で教 […]
「骨盤」の記事一覧
【膝痛でお困りの方にオススメなエクササイズ】
こんばんは。スタッフの竹添です。 今回は、立ちしゃがみや歩行など身体を動かした際に、膝に違和感のある方にオススメなエクササイズを紹介しています！ 実は、今日ヤフオクドームで行われたリレーマラソンに参加してきたのですが、終 […]
反り腰で腰に違和感がある人にやって欲しいエクササイズ
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運動指導者向け勉強会「レ・ムーブ塾～ブラシュアップ④～」開催のお知らせ
～運動指導者向け勉強会「レ・ムーブ塾」のご案内～ レ・ムーブでは、月に2回、運動指導者向け勉強会「レ・ムーブ塾」を開催しています。 ◇フォローアップ ◇スタートアップ ◇ブラッシュアップ の３つのコースに分かれており、そ […]
