「シェイプアップ」の記事一覧

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今回のブログでは先日体験を担当させて頂いたMさん（仮名）をご紹介させて頂きます。 Mさんはレ・ムーブのご近所にお住まいで、看板を見てレ・ムーブをお知りになったそうです。 レ・ムーブがオープンして5年目になるのですが、有難 […]

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バランスボールは「丸い」「転がる」「弾む」と3つの特徴があります。 その特徴から ①転がりを利用して無理のない可動域を引き出しやすい ②柔らかくて丸いため、リラクゼーションやストレッチに活用しやすい   そのた […]

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こんばんは。竹添です。 今日は、レ・ムーブ博多店で月1回開催している「博多運動教室」の日でした。 テーマは【ウエストシェイプ】 前半で、ウエストシェイプに大切な3つの要素をお伝えし、後半はその要素を踏まえ実践していきまし […]

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おはようございます！藤木です。 昨日健康教室を開催しました。 テーマは「ヒップアップ」 きれいなお尻のラインになりたい目的は人それぞれです。その目的を参加者の皆様と共有し、ヒップアップの秘訣をお伝えして進めていきました。 […]

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