「姿勢改善」の記事一覧
坐骨神経痛にお悩みの方へ パーソナルトレーナーが教える予防・改善方法
坐骨神経痛の原因は「姿勢」が関係します。その姿勢を改善する運動方法をお伝えしています。 坐骨神経痛にお悩みの方にやって欲しい運動です。 【動画の内容】 ・坐骨神経痛とは ・動作チェック ・改善 […]
膝痛でお困りの方にオススメなマッサージ
こんにちは。スタッフの竹添です(^^) 今回は、立ちしゃがみや歩行など身体を動かした際に、膝に違和感のある方にオススメなマッサージを紹介しています！ 少しでもお役に立てると嬉しいです^ ^ 家事の合間やテレビを見ながらで […]
腰痛でお困りの方におススメな股関節のストレッチ❗️
【腰痛でお困りの方におススメな股関節のストレッチ】 こんにちは。スタッフの竹添です！ 今回は、腰痛でお困りの方におススメなストレッチを紹介しています^_^ これで全ての腰痛が改善するわけではないですが、少しでもお役に立て […]
主婦の方など姿勢を改善したい人におススメなストレッチ
こんにちは！スタッフの竹添です。 動画をアップしました！ 今回は、“主婦の方など姿勢を改善したい人におススメなストレッチ”を紹介しています。 簡単に短時間で出来るストレッチになりますので、ぜひなさってみてください(^^) […]
