【博多健康教室】 先日健康教室を開催しました。 10月から博多店で活動している森田トレーナーが担当しました。 テーマは、骨盤底筋群エクササイズ。 1人で行うのは難しいエクササイズですが森田トレーナーのわかりやすい指導で教 […]
「姿勢改善」の記事一覧
膝痛でお困りの方にオススメなマッサージ
こんにちは。スタッフの竹添です(^^) 今回は、立ちしゃがみや歩行など身体を動かした際に、膝に違和感のある方にオススメなマッサージを紹介しています！ 少しでもお役に立てると嬉しいです^ ^ 家事の合間やテレビを見ながらで […]
腰痛でお困りの方におススメな股関節のストレッチ❗️
【腰痛でお困りの方におススメな股関節のストレッチ】 こんにちは。スタッフの竹添です！ 今回は、腰痛でお困りの方におススメなストレッチを紹介しています^_^ これで全ての腰痛が改善するわけではないですが、少しでもお役に立て […]
主婦の方など姿勢を改善したい人におススメなストレッチ
こんにちは！スタッフの竹添です。 動画をアップしました！ 今回は、“主婦の方など姿勢を改善したい人におススメなストレッチ”を紹介しています。 簡単に短時間で出来るストレッチになりますので、ぜひなさってみてください(^^) […]
主婦の方など時間の確保が難しい方にオススメな姿勢改善ストレッチ（首、肩の筋肉）
こんばんは。スタッフの竹添です^ ^ 動画をアップしました！ 今回は、座ったまま短時間で出来る姿勢改善ストレッチを紹介しています。 時間がない方、日頃ゆっくりする時間がなかなかない方に是非見ていただきたいです(^^) よ […]
