スタッフの植山です。 一昨日、今年最後の桜坂健康教室を開催しました。 「姿勢改善ストレッチ」がテーマで、姿勢の崩れの原因である筋肉のストレッチを行いました。 壁を使って姿勢のチェック→肩甲骨や骨盤周りの筋肉のストレッチ→ […]
トレーニングの体験談をご紹介します
ひざ痛でお悩みのケースを紹介します
ダイエットでお悩みのケースを紹介します
ボディメイク＆むくみ改善＆腰痛改善のケースを紹介します
桜坂健康教室のご案内
【桜坂健康教室のお知らせ】 こんにちは！ スタッフの植山です(^^) 毎月開催しております桜坂健康教室ですが、次回は12月17日㈫に開催致します。 内容はご好評いただいております「ストレッチ」になります。 寒さで猫背にな […]
【肩こり改善エクササイズ】
こんばんは。スタッフの竹添です。 動画をアップしました♪ 寒い時期に、どうしてもなりやすい「肩こり」の改善エクササイズを紹介しています📹 肩こりがない方は予防に繋がります ！ また姿勢改善にも良いので是非 […]
