「トレーニング風景」の記事一覧

ダンスレッスンの後に腰痛が出てお悩みの50代女性。改善のカギはランジ動作。

トレーニング風景

日頃スポーツクラブでスタジオレッスンを楽しまれているMさん(仮名)。 スタジオレッスンの中でも、格闘技系のレッスンとダンス系のレッスンが特にお好きで、多い時は週に5~6日はレッスンに参加されています。 実はそんな運動大好・・・

「2か月前から左膝に痛みがあり、ジョギングやスクワットをしていいのか分からず困っています。」そんなお悩みをお持ちのお客様がご来店されました。

トレーニング風景

Tさんは、福岡市中央区在住の30歳代男性です。 スポーツジムに通われたり、ご自宅でもトレーニングをされていたTさん。 数年前に、大分から福岡に引っ越して来られてから運動の機会が減ってしまいました。 その結果、体重が・・・・・・

運動を続けたことで、身体と日頃の意識にも変化が現れました。そんな40代男性のお客様

トレーニング風景

トレーニングを始めたきっかけ 数年前、健康診断を受診した際に「痩せなさい」と病院の先生から言われたOさん。 当時は、運動する機会もほとんどなく、お仕事がら食事会などお付き合いも多く、食生活も乱れがちだったようです。 この・・・

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