時間も場所もメニューも!全てがアナタの自由に選べる出張パーソナルトレーニング!

☑パーソナルトレーニング受けたいけど、移動する時間が勿体ない

☑ダイエットの為に、家で出来て自分に合ったトレーニング方法を知りたい

☑膝が痛くて病院で「筋肉をつけなさい」と言われたけど、運動施設に行くのが…

☑腰痛改善の為にストレッチや体幹トレーニングしたいけど、移動手段が無い

☑スポーツパフォーマンスを上がる為に、トレーナーに動作チェックして、トレーニングメニューを作ってほしい など

上記のようなお悩みの方にパーソナルトレーナーがお客様の望む時間と場所に出張します!

メニューも組み合わせ自由!自分の身体に合ったコンディショニングができる!

コンディショニングとは『身体を良い状態にする』という意味です。そのための方法は一つではありません。

その時の自分の気分や体調に合わせて、好きなメニューを組み合わせることが出来ます。

メニュー①:動作チェック

身体のバランスは動作に表れます。バランスが崩れたままの動作を繰り返すことで、各関節にストレスがかかり不調になります。その動作のエラーを見つけて、自分の身体の特徴を知ることが出来ます。そうする事で以下の事が得られます⇓

・肩こり、ひざ痛、腰痛などの原因がわかる

・理想とする動きが出来ない理由がわかる

・使えていない筋肉がわかる

・硬い筋肉がわかる

・自分の姿勢や動作の癖がわかる

ただトレーニングやストレッチをするのではなく、動作チェックする事で自分の身体を効率よく改善していく事ができます。

メニュー②:食事アドバイス

身体の調子を整えたり、改善するには食事が大事です。お客様のライフスタイルに合わせた食事アドバイスを行います。

無理な食事制限や偏ったダイエットなどは健康に害を及ぼすことがあります。正しい知識をもとにお客様にあった食事方法を一緒に考えていきましょう。

メニュー③:ストレッチ

ストレッチで筋肉を伸張する事で動きやすい身体を作っていきます。

自分で行うストレッチ(セルフストレッチ)とトレーナーがお客様をストレッチしていく(ペアストレッチ)の2種類からお客様の要望に合わせて組み合わせていきます。

メニュー④:トレーニング

お客様の要望に合わせてトレーニングを作っていきます。自分の体重を使った自重トレーニングを中心に体幹、膝まわり、肩回り、姿勢改善などのトレーニングを行っていきます。また、お客様に必要なトレーニングメニューを作成して、メニュー表をお渡しします。

メニュー⑤:整体

トレーナーがお客様の身体の歪みを整えます。整えることで動きがスムーズになったり、身体が軽くなったりします。頭蓋、背骨、骨盤、股関節、足首や肩甲骨といった関節を整体手技で良くしていきます。

 

上記のメニューからお好きなモノを選んで頂き、時間も自由に行えます。

もちろん、ご希望があればトレーナーから最適なメニュー構成もご提案させて頂きます。

(例)90分コースをご希望のお客様

(10分:身体チェック)⇒(20分:整体)⇒(15分:ストレッチ)⇒(20分:トレーニング&メニュー作成)⇒(25分:ストレッチ)

トレーナー歴15年。トレーナーの養成も担当するレ・ムーブ社長 谷口が担当します!

谷口トレーナーより

長い年月パーソナルトレーナーとして活動してきて、たくさんのお客様のお身体をサポートしてきました。

ただ、身体をどうにかしたいけど…移動手段がないといったお声も多く聞いてきました。

そこで、もっと広くお客様にお役に立てないかと考えて、今回の出張コンディショニングというサービスを開始しました。

ご不明な点があれば、何なりとご質問や問い合わせ頂ければと思います⇓

メールアドレス:tani@re-move.co.jp

電話:092-215-4300(担当:谷口まで)※出張コンディショニングの件とお伝えください。

身体でお困りの方のお役に立てる事を切に願っております!

システム

【申し込みまでの流れ】

①問い合わせ⇒②谷口トレーナーと相談(メニュー、日程など)⇒③セッション料金を銀行振り込みで予約確定⇒④指定の時間と場所でセッション

 

【セッション料金】

1回の出張パーソナルトレーニングの料金です。※全て税込

・60分コース:¥19,800-

1カ月に1回、自分で行うトレーニングを中心に身体を変えたい方に

・120分コース:¥29,800-

しっかり身体のメンテナンスからトレーニングまで行いたい方に

・180分~300分:¥49,800-

スポーツ動作など、現場にいって動作チェックを行い、それに合わせたコンディショニング方法を知りたい方に

・各コースとも30分延長の場合:¥10,000-

☆初回キャンペーン中☆ 

今ならすべてのコースを¥10,000引き‼ ※初回のみ、120分コース~

 

【出張範囲と時間】

谷口トレーナーとの日程が合えば、どこでも何時でも出張します。

※交通費について:福岡市内であれば、交通費無料。その他の地域は実費頂きます。

まずはお問い合わせを!

ご不明な点があれば、何なりとご質問や問い合わせください↓

メールアドレス:tani@re-move.co.jp

電話:090-5489-7633(担当:谷口)※出張パーソナルトレーニングの件とお伝えください。