こんなお悩みはありませんか?

  • 階段を降りるときにひざが痛い
  • 長時間座っていると腰が痛くなる
  • 腰やひざの痛みで出かけるのが億劫になってきた
  • ゴルフをする時に腰やひざに違和感がある
  • 立っている時間が長いと腰が痛くなってくる
  • 散歩するだけでひざが痛い
  • 腰痛で病院に行ったが特に問題はないと言われた
  • 腰回りの脂肪が付いてきた
  • 昔から下半身デブで悩んでいる
  • 下半身のむくみや下っ腹のぽっこりが気になる
  • 腰回りが冷えやすい

このようなお悩みがあるお客様に、
最適のプログラムとなっております。

腰痛やひざ痛の原因は「腰周りの歪み」です。

腰回りが歪むと特定の筋肉に負担がかかる一方で、
特定の筋肉はサボってしまいます。

こういった歪みが、痛みを引き起こすのです。

サボっている筋肉があると

  • 固くなる
  • 血行も悪くなる
  • 冷えやすくなる

といった悪影響をもたらします。

そして、

  • 脂肪がつきやすくなる
  • むくみやすくなる
  • お尻のラインが崩れる
  • ウェストラインが崩れる
  • 太ももが太くなる
  • 下っ腹がぽっこりする

など、いわゆる下半身デブになってしまうのです。

だからこそ、
腰痛やひざ痛は早めに対策をとってほしいと
私たちはお伝えするようにしています。

ところで、ひざ痛の場合は「ひざ周りの歪み」が原因ですが、
ほぼほぼ「腰回りの歪み」もセットになっています。

ですので、腰回り、ひざ周りをトータルで見ていきます。

これらの歪みを改善しないと、
腰痛やひざ痛は根本的に解決できません。

腰回りが歪む理由は人それぞれなので、
個別のアプローチが必要になります。

骨盤に問題がある方もいますし、
股関節や腰椎に問題がある方もいます。

マッサージや整体などで部分的なケアをしても、
しばらくすると痛みがまた出てくるのは、
そういった理由によるものなのです。

レムーブの腰痛・ひざ痛改善コースでは、
それらの問題を根本からアプローチして改善していくことができます。

ぜひ体験レッスンを受けてみてください。

ご体験頂いたA様(40代女性)のお声

20代から腰痛で悩まされてきたのですが、ずっと我慢してきました。

いよいよ病院で脊柱管狭窄症と診断を受けて、
お医者さんから体幹の筋肉を鍛えるように言われたのが、
レムーブに来たきっかけでした。

(運動嫌いな私に続けられるかな・・・。)

(そもそも運動って何をしたらいいの・・・?)

そんな状態でレ・ムーブの体験レッスンを受けたのですが、
私にとっては人生が変わるほどの経験になりました。

たとえば、腰痛の原因をたどっていくと、
背骨の動きがとても固いと指摘されたのです。

(え?背骨?)

と不思議に思ったのですが、言われたとおり動かしてみると、、、

あれ?

少しずつほぐれてきた感じがする!?

気持ちいい!

腰痛なのでてっきり腰が悪いと思っていたのですが、
まさか背骨が固いのが原因だったなんて。

レッスンが終わると腰周りもなんとなく軽くなってました。

最初はあまり動かせなかったのですが、少しずつほぐれていく感じがして、
運動をして気持ちいいって感じたのは人生初めてです。笑

腰がいつも重たくて、痛みがあるのが当たり前だったので、
この腰周りの軽さ、心地よさは衝撃でした。

「私の体って本来こんなに楽に動かせるんだ!」

と思いました。

これからもっと自分の体を大事にしていこうと思います。

(体験の効果には個人差があります。)

ご体験頂いたO様(50代女性)のお声

ある朝ベッドから起き上がって一歩足をついた瞬間にズキッと痛みを感じ、
病院で変形性膝関節症と診断されました。

ひざが変形してしまっていたのです。

医者から「痛みが引いたら、足腰を鍛えてください」と言われました。

(え?ひざが変形しているのに運動していいの?)

(でも、ずっと痛みを抱えるのもいやだしなぁ…)

そんな思いでレムーブの体験レッスンに参加したのですが、
最初のレッスンでは驚きの連続でした。

中でもびっくりしたのは、
反り腰の姿勢がひざに負担をかけている、ということでした。

姿勢は良い自信があったのに、まさかそれが原因だったなんて…。

ショックでした。。

その日は、スクワットをしながら、
お尻の筋肉と太ももの筋肉の使い方を教えてもらいました。

そして、正しい動きでスクワットをすると、
少しずつ足で踏ん張れてる感じがしてきたのです。

こんなにすぐに体って変わるんだなと驚きました。

体験の次の日にはひざに痛みもなく、
鍛えた太もも周りにはしっかり筋肉痛がきていました。

いままで太ももを使っていなかった分、
ひざに負担をかけてしまっていたのですね。

ひざが変形するほど歪んでいたんだなぁと、
自分の体に対してとても申し訳ない思いになりました。

でも、50代になっても体は変わるし、
ひざの痛みも思ったよりすぐに軽くなることが分かり、
希望を持つことができました。

この調子でひざの痛みを気にしないで済むようになりたいです。

(体験の効果には個人差があります。)

ご体験頂いたK様(60代男性)のお声

私の趣味はゴルフなのですが、
ここ2~3年は腰痛に悩まされてきました。

プレー中も腰をかばうので思い切り楽しめないし、
ラウンドの次の日は腰が張って一日おとなしくするしかない。

「もう60過ぎだし、腰が悪いのも無理ないのかもな…」

そう諦めていました。

ですが、レムーブの体験レッスンを受けたところ、
股関節の動きが固いのが腰痛の原因になっていると教えてもらったのです。

(え?腰が悪いんじゃなかったのか!?)

さらにそれだけではありませんでした。

ちょっと股関節のストレッチをしただけで、
上半身まで捻転しやすくなったのです。

これには驚きました。

…ということは、

股関節の動きがよくなると腰痛が改善できるだけでなく、
ゴルフの飛距離も伸びるということですよね。

俄然やる気がでました。笑

もともとの悩みだった腰痛も、
股関節のストレッチと簡単な動きの練習をしただけで、
ずいぶんと軽くなったのが分かりました。

人間の体っておもしろいですね。

適切なケアをするとまだまだゴルフを楽しめそうだな。

痛みを気にせず思い切りプレーできるようになるかもな。

そんなことを思える日が来るなんて、
思いもしませんでした。

本当にありがとうございます。

股関節の動きをもっと強化したいので、
これからよろしくお願いします。

(体験の効果には個人差があります。)

特にこのような方におすすめです

1,腰やひざの痛みから解放されたい

「腰痛やひざ痛は年齢のせいではありませんよ!」

「何歳になっても改善できますよ!」

これまで私たちはこのセリフを
幾度となく繰り返してきました。

ヘルニアだからしょうがない…

病院に通っても痛いままだから痛みと付き合うしかない…

そうやって諦めている方がとても多いのです。

ところが、重度の場合は手術が必要になることもありますが、
たいていの場合は「腰周りの歪み」を整えていくと
驚くほど痛みが軽減していきます。

人間の体の回復力にはいつも驚かされます。

なお、ひざの痛みは「ひざ周りの歪み」が原因ですが、
腰回りとも連動しているのでほとんどの場合は、
「腰回りの歪み」も起きてしまっています。

つまり「腰回りの歪み」を整えるアプローチをすることで、
腰とひざの痛みの両方の対策ができるのです。

実際に、60分の体験レッスンだけで

「腰周りが軽くなった!」

「ひざがスムーズに動くようになった!」

と変化を感じられる方がほとんどです。

もし変化を感じられない場合は、全額返金いたします。

ぜひ安心して体験レッスンを受けてみてください。

2,マッサージや整体に通ってもすぐに痛くなる

「腰周りが歪む」ことによって
腰の痛みやひざの痛みが生じます。

ところが、その「腰回りの歪み」のもとをたどっていくと、
背骨の動き、股関節の動き、足の裏の動き、など人それぞれ
異なる問題を抱えているのが実態です。

ですから、
そこまでトータルで見ていくことで、
根本的に改善していくことが初めて可能になります。

たとえば、腰の筋肉をマッサージするだけだと、
一時的に筋肉が緩むのですが、「腰周りの歪み」は改善しません。

またすぐに痛みがぶり返してしまいます。

整形外科や整体に通っても同様です。

いくら機械を当てても、
整体でバランスを整えてもらったとしても、
すぐにまた「腰回りが歪む」のです。

だからこそ、私たちは、

「日常の動きを改善することで、
そもそも歪みが生じないようにしたほうが
いいと思いませんか?」

「お金も時間も節約できるし、
生活の質も上がると思いますよ。」

「老後の医療費を考えてもメリットは
すごく大きいと思いますよ。」

とお伝えしているのです。

しかも最初の60分の体験レッスンだけでも、
ほとんどの方は何らかの変化を感じることができます。

ぜひあなたにもその効果を実感してほしいです。

3,椅子やクッションを変えても腰が痛い

人間は座っている姿勢がもっとも負担が大きいと言われています。

デスクワークをしている方の中には、
椅子を買い替えたり、クッションを試したりして、
体をケアしている方もたくさんおられます。

また、寝ている間に腰に負担をかけないように、
高額なマットレスを買ったり、枕を変えてみたり、
睡眠グッズを揃える方もおられます。

体は資本ですから、大事にするに越したことはありません。

ところが、悲しいことに、いくらグッズを揃えたとしても、
腰痛やひざ痛がどんどん悪化してしまうのが現実なのです。

健康グッズでは根本的な改善は難しいと言わざるを得ません。

なぜかというと、腰回りの動きがそもそも歪んでいるからです。

椅子に座っているときも偏った筋肉の使い方になっていますし、
ベッドで寝ているときも偏った筋肉の使い方をしてしまっています。

しかも、それは無意識です。

普段の体の動かし方のくせが偏っているために、
知らず知らずの内に歪みを引き起こしてしまっているのです。

ですから、この偏りを直すためには、
そもそも体の使い方を整えるしかありません。

さもないと、いくら健康グッズを揃えたところで、
どんどん歪みは悪化してしまうだけなのです。

楽に体を動かせるようになると、
仕事にも集中できるようになります。

経営者や管理職の方など、
忙しい方ほど腰回りの歪みは直してほしいです。

体が楽になると、
仕事のパフォーマンスも確実に上がるでしょうし、
頭が冴えるのが日々実感できるはずです。

いかがでしょうか。

楽な体の使い方をマスターして
最高のパフォーマンスを発揮したくありませんか?

4,腰回りのぜい肉が気になってきた

腰回りの筋肉をうまく動かせないと、
腰痛やひざ痛の原因になるだけでなく、様々な不具合を引き起こします。

たとえば、腰回りのぜい肉。

特に体重が増えてきたわけではないのに、
腰回りのぜい肉が気になってきた。

とか、

太ももが太いのだけが昔からコンプレックス。

とか、

下っ腹がぽっこりしてウェストラインがみっともない。

というように、
明らかな見た目のカッコ悪さの原因にもなるのです。

そういう場合、腰回りの筋肉の動きを確認していくと、
必ずサボっている筋肉が見つかります。

サボっている筋肉は固くなるし、
血行も悪くなって冷えやすくなるし、
脂肪もつきやすくなります。

そして、形がどんどん崩れていくのです。

自信もなくなるし、体は疲れやすくなるし、
いいことは何一つとしてありません。

しかし、腰回りを正しく動かせるようになると、
スタイルにも自信が持てるようになります。

若々しい姿勢も手に入ります。

健康面だけでなく、美容面、メンタル面にも、
腰回りを整えるメリットは多岐に渡ります。

そういう意味でも早い内に、
正しい動きを覚えることをおすすめします。

60分体験レッスンを受けるだけで、
太ももが1~3cm細くなることもあります。

正しい動きを覚えると、体はおもしろいように変わっていきます。

5,病院で運動を勧められたものの、何をしていいか分からない

実は、よくある話なのですが、

「腰やひざに良いと聞いたので、プールで水中ウォーキングをしていました。」

という方がおられます。

ただ、腰痛やひざ痛を改善したいのであれば、
あまり効果がないことを知っておいてほしいなと思います。

実際に水中ウォークで痛みが改善したという話を
聞いたことはありますでしょうか?

私たちはほとんど聞いたことがありません。

なぜなら腰痛やひざ痛を感じるのは陸上であり、浮力がかかる水中ではないからです。

大事なのは、
腰やひざに体重がかかる環境で歪みを整えたり
筋肉を鍛えたりすること。

それによって腰痛やひざ痛に負けない体を作ることができるのです。

さらに、間違った運動をしてしまうと、
痛みが改善しないばかりか、痛みを助長してしまうことだってあります。

無駄な時間を過ごさない為にも、自己流の運動をするのではなく、
ぜひ私たち専門家のアドバイスを一度聞いてみてほしいです。

60分体験レッスンで思ったような効果を感じなければ、
全額返金をさせていただきますので、お気軽にお試しください。

あなたに最適な方法を見つけていただけると嬉しいです。

6,軽やかに若々しい動きを取り戻したい

現在、腰やひざに痛みを感じている方は想像してみてください。

痛みや違和感から解放された生活を。

  • 痛みでつらい思いをしなくてよくなる
  • 今よりもっと活動的になる
  • 趣味のスポーツを思う存分楽しめる
  • お孫さんといっぱい遊べる
  • 旅行やドライブにも身体のことを気にせず行ける
  • 仕事の能率が上がり会社内での評価も上がる

など、今よりも充実した生活が待っていることでしょう。

レ・ムーブの腰痛・改善コースは、
一時的に痛みを取ることが目的ではありません。

痛みを引き起こしている原因にアプローチを行い、
ご自分で正しい身体の使い方を習得して頂くことで
痛みが再発しない体づくりをしていきます。

痛みを我慢した生活を長く続けるほど、
姿勢も更に歪み筋肉や関節へ負担をかけていきます。

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などといった
手術が必要な状態になると治療も大変になります。

そうなる前に、少しでも早く私たちにご相談いただけば幸いです。

レ・ムーブの腰痛・ひざ痛改善コースはここが違う!

腰回りの筋肉は小さな筋肉が複雑に組み合わさっています。

ざっと並べるだけでも、腸腰筋、骨盤底筋群、腰方形筋、広背筋、脊柱起立筋群、大臀筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋が腰回りに存在しています。

そしてさらに腸腰筋は、大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つで構成されていますし、骨盤底筋群は、外肛門括約筋、球海綿体筋、坐骨海綿体筋、浅会陰横筋、深会陰横筋、恥骨直腸筋、肛門挙筋で構成されています。脊柱起立筋も腸肋筋、最長筋、棘筋で構成されています。

このように小さな筋肉が複雑に組み合わさって腰回りの筋肉は動いているのです。

その筋肉のどの部分が歪んでいるのか。

まずはここを探っていきます。

これだけでかなり腰やひざの痛みを軽減することができます。

そして、さらに重要なのが、
「腰周りの歪み」を引き起こしている真の原因を探していくということです。

たとえば、股関節が悪くて「腰周りが歪んで」いる場合でも、

  • 姿勢が悪い
  • 足首が固い
  • 肩の動きが悪い
  • デスクワークのしすぎ
  • ストレートネック
  • 鼻呼吸が苦手
  • 腹筋が弱い
  • スポーツなどで特定の筋肉を使い過ぎ

など、問題点は人それぞれことなります。

つまり「股関節の歪み」といってもまさしく十人十色なのです。

ここまで丁寧に腰痛やひざ痛の原因を追求して、
根本的な改善ができるようにアプローチしていくのが、
レムーブの腰痛・ひざ痛改善コースなのです。

最終目標は、ジム、マッサージ、整体に通う必要がなくなっていただくことです。

身体の歪みを整えつつ、
正しい動きを覚えてしまうと、
そもそも痛みが出なくなります。

私たちはこの状態を目指して指導しています。

なので、一生の財産になることをお約束します。

ちなみに「腰周りの歪み」が解消されると

  • ウエストが細くなる
  • お尻が小さくなる
  • 太ももが細くなる
  • ヒップアップが出来る
  • 下半身のむくみが解消される
  • 冷え性改善
  • 姿勢が良くなり見た目の印象が変わる
  • 自信を取り戻すことができる

など、痛み改善以外にもシェイプアップを含め幅広い効果が期待できます。

ぜひレ・ムーブの腰痛・ひざ痛改善コースを通じて、
一人でも多くの方に活動的で笑顔あふれる生活を手に入れて頂きたいと思います。

お申し込みの手順

1、60分体験レッスン(5,500円)にご参加ください
2,レッスンの効果を実感してください
※最初の60分だけで体の変化を実感することができます
※もし何も変化を感じることができなければ全額返金いたします
3,希望する方にコースの詳細を説明します
※希望されない方には説明はいたしませんのでご安心ください
※強引なおすすめはいたしませんのでご安心ください
4,納得されてからお申込みください
※当店はチケット制です

■3回チケット

60分×3回 ¥26,400(税込み) 1回あたり¥8,800

■6回チケット

60分×6回 ¥49,500(税込み) 1回あたり¥8,250

■12回チケット

60分×12回 ¥92,400(税込み) 1回あたり¥7,700

■24回チケット

60分×24回 ¥171,600(税込み) 1回あたり¥7,150

 

 

60分体験レッスンの流れ(例)

体験時間の5~10分前にお越し頂き、更衣室で動きやすい服装にお着替えください。

1、カウンセリング(15~30分)

最適なアプローチを行う為に、現在何に困っていて、どんな身体になりたいのかなど、ざっくばらんにお話を伺います。

2、身体のチェック(5~10分)

体重や体脂肪率といった体組成のチェック、猫背や巻き肩など姿勢のチェック、前後屈やトレーニング動作といった動きのチェックを行います。

体の動きの悪い箇所を見つけ出し、効果的なエクササイズをするのが目的です。

3、アプローチ(20分~30分)

あなたの状態に合わせて、マッサージ、エクササイズ、ストレッチ、呼吸などから、最適なアプローチを選択し、正しい順序で組み合わせていきます。

完全にオーダーメイドのプログラムをその場で作ります。

問題点に対してピンポイントにアプローチするので、短い時間でもしっかりと変化を実感していただきます。

この時、何も変化を感じられない場合、体験レッスンの参加費は全額返金いたします。

4、体験のまとめ(5分)

最後に現在の身体の状態や、体験レッスンの内容をまとめて説明します。

疑問点があればお気軽にご質問ください。

5、腰痛・ひざ痛改善コースの説明(10分)※希望者のみ

ここからは希望者のみです。

腰痛・ひざ痛改善コースの説明を聞きたい方には10分ほどお時間をいただいております。

話を聞いて納得されたらコースにお申込みください。