こんなお悩みはありませんか?

・70歳を過ぎたころから背中が丸くなってきた

・肩が前に出た姿勢(巻き肩)になっていてみっともない

・まだ30代なのに姿勢が悪くなんだか身体も疲れやすい

・身体が固いので、肩や腰の痛みに悩まされている

・自分の姿勢にコンプレックスを感じる

・肩周りの形が悪く洋服が似合わない

・気がついたらパソコンの前で前かがみになっている

もしあなたがどれかに当てはまるようでしたら、
この続きをお読みください。

猫背や巻き肩を放置していると、
どんどん悪化してしまうのでまずはその原因を
知ってもらえたらと思います。

では、本題です。

なぜ猫背や巻き肩になるのかというと、
その原因は「背骨の動き」にあります。

「背骨の動き」が固かったり歪んでくると、
徐々に背骨が変形していくのです。

そして、実年齢よりも老けて見られるようになったり、
痛みやコリの症状に悩まされることになるのです。

さらに、姿勢が悪くなると、
特定の場所に負担がかかるようになるため、
デスクワークをしていても疲れやすくなります。

洗濯、掃除、料理などの家事をしていても、
背骨の動きが悪いと疲れやすくなります。

疲れると姿勢もさらに悪くなり集中力やモチベーションも低下。

ついネガティブなことを言いたくもなるし、
元気が出ない自分に自信も失っていきます。

このようにかなり広範囲な悪影響があるため、
私たちは姿勢の悪化を非常に重く受け止めています。

そして、

「猫背や巻き肩を軽く考えず、早めに対処してほしい。」

そして、

「疲れにくく、若々しく元気な身体を手に入れて、
毎日イキイキと楽しく過ごしてほしい。」

とお伝えすることにしています。

これが私たちの願いです。

ぜひカッコよく、かつ、楽な身体を手に入れてください。

ご体験頂いたT様(70代女性)のお声

年齢を重ねるにつれてどんどん背中が丸くなっていき、
鏡を見るたびに

「あぁ、私もすっかりおばあちゃんになっちゃったなぁ・・・。」

と出てくるのはため息ばかりでした。

そんな時に、60分体験レッスンに申し込んだのですが、

「何歳からでも身体を変えることは出来ますよ!一緒にがんばっていきましょう!」

とトレーナーさんから言ってもらえたのが
すごく嬉しかったです。

身体の状態をチェックしてもらったところ、

腸腰筋という足の付け根の筋肉が弱く
それが原因で背骨が曲がり、猫背になっているとのこと。

「脚の筋肉が猫背に関係あるの?」

と不思議に思ったのですが、
股関節から背骨についている筋肉なので、
姿勢維持にとても重要だと丁寧に説明してもらいました。

トレーナーさんと一緒に腸腰筋のトレーニングをすると、
これまでになく腰が伸びた感じがしました。

いつもより胸が張りやすい感じもします。

ちょっと腸腰筋を使っただけで、こんなに身体が楽になるなんて。。

たった1回でも変化を感じたのには驚きました。

本来の姿勢を取り戻すためには継続的な運動が必要とのことで、
家でもできる簡単なトレーニングも教えてもらいました。

そんなにキツくなく続けやすい運動なので、毎日楽しく続けられています。

ジムでのトレーニングと家での宿題をしっかり行って、
背中のシャキっとした若々しい姿勢を手に入れたいと思います。

(体験の効果には個人差があります。)

ご体験頂いたY様(30代男性)のお声

身体は固いし、猫背だし、肩コリだし・・・。

疲れにくくなる柔軟な身体を手に入れたい。

昼間は仕事をバリバリやって、
夜は子供としっかりと遊んであげたい。

そう思ったのが、体験レッスンを受けたきっかけでした。

姿勢のチェックや動きのチェックなどをしてもらったところ、
骨盤の向きに問題があり、それが原因で
背骨が固くなっていたことが判明しました。

以前ギックリ背中というものになったことがあるのですが、
それも骨盤の傾きが原因で負担をかけていたのかもしれないとのこと。

その頃から負担をかけていたのだろうなと思いました。

体験レッスンではいろいろと話をしたので、
実際にトレーニングをしたのは20分ほどでしたが、
それでもスッと背が伸びた感じがして、
心地よい疲労感と共に気分がとてもスッキリしました。

身体ってほんとはこんなに楽に動かせるんだなと驚きました。

この動きを身につけることで、
仕事のパフォーマンスも上がると思いましたし、
家に帰っても元気に過ごせるようになると思うと、
いまからワクワクしています。

(体験の効果には個人差があります。)

ご体験頂いたR様(20代女性)のお声

私は販売員の仕事をしています。

上司から

「また巻き肩になっていたよ!気を付けてね。」

と注意を受けて、

「自分では良い姿勢を作っているつもりなのにどうしたらいいんだろう?」

と悩んで体験レッスンを受けることにしました。

姿勢のチェックをしてもらったところ、、、

私は肩甲骨周りの背中の筋肉が使えていないことが、
巻き肩の原因だと言われました。

意識して姿勢良くしていても、
背中の筋肉が弱いと無意識に肩が前に出てしまうとのこと。

まさしくそれだー!!!と思いました。

実際に20分ほどトレーニングしただけで
自然にスッと胸が張れた姿勢が取れるようになりました。

普通の人ってこんなに簡単に良い姿勢が作れてるんですね。笑

まさか60分のレッスンだけで、
こんなに変われるとは思ってもみませんでした。

ちょっとしたことなのにこんなに違うんだー!とビックリしました。

背中の筋肉を鍛えていけば、
普段の巻き肩も改善されてくるだろうと言われて、
とてもうれしくなりました。

大好きな仕事をこれからも続けていくためにも、
ラクに立てるいい姿勢を目指してトレーニング頑張っていきます!

(体験の効果には個人差があります。)

特にこのような方におすすめです

①猫背や巻き肩を改善したい方

猫背や巻き肩は身体に様々な悪影響を及ぼします。

・見た目が悪くなり老けて見える。

・肩周辺に痛みが出やすくなる。

・慢性的な肩こり腰痛になる。

・ポッコリお腹になる。

・お尻がたれる。

・O脚になり脚のラインが崩れる。

・疲れやすくなる。

パッと挙げただけでもこんなに影響があります。

「えっ?ポッコリお腹とか関係あるの?」

「疲れやすくなるってホント・・・?」

など質問を受けることもありますが、
これらは原因が同じことがほとんどです。

つまり、骨盤の向き、です。

骨盤が整うと、
猫背や巻き肩が改善すると同時に、
下っ腹や下半身も整っていくのです。

60分体験レッスンでは、
骨盤の向きの微妙な違いについて
体験していただきます。

ちょっと後ろに傾けるとどうなるか?

ちょっと前に傾けるとどうなるか?

腰の踏ん張りやすさはどうか?

使う筋肉の微妙な違いは?

そんなちょっとした差なので、
60分の体験レッスンだけでもすぐに実感できるのです。

このちょっとの差を修正するだけで
身体は驚くほど楽に心地よく動かせるようになります。

たったこれだけでこんな楽になるなんて!?

そんな体験をしてもらいたいと思います。

②カッコ良くキレイな見た目を手に入れたい方

人は見た目が9割という言葉を聞いたことはありませんか?

パッと一目見た時の印象というのはとても重要です。

人間は頭で考えるよりも先に、
無意識で何かを感じ取っているものです。

あなたを見た時の印象が

・姿勢が悪い
・スタイルが悪くカッコ悪い
・自信がなさそう

と思われるよりも

・姿勢が良くてスラッとしてる
・スタイルが良くカッコよく見える
・自信がありイキイキしている

と思われたほうがいいですよね。

姿勢が良くなることで

職場での周りの評価も、
恋愛での相手の感情も、
家族のあなたを見る目も、

きっと変わっていくことでしょう。

楽な姿勢で生活できるようになると疲れにくくなるので、
毎日エネルギッシュに過ごせるようになります。

疲れにくくなると、集中力も保ちやすくなります。

周囲の人の気持ちを大事にする余裕も持ちやすくなります。

なので、仕事のパフォーマンスも上がりますし、
家族との時間も充実させることが可能なのです。

姿勢一つで人生の質が変わると言っても過言ではありません。

③もう年だから猫背になるのもしょうがないと諦めている方

60代、70代になってくると、
徐々に背中が丸くなる方が増えてくるもの。

そう思われがちですが、、、

実は、、、

そうではありません!

断言します。

背中の動きが悪いから猫背になっているだけ。

つまり、背中の動きを整えたら、
70代になっても、80代になっても、90代になっても、
猫背を改善することはできるのです。

脳みそと筋肉は死ぬ直前まで鍛えることが
できると言われています。

背中の筋肉を正しく動かすことができれば、
姿勢がよくなるだけでなく、身体への負担も減らすことができます。

疲れにくくなるだけでなく、
足腰の痛みが軽減したり、
肩や首の痛みも軽減したり。

つまり、何歳になっても楽な体が手に入るのです。

ですから、

「もう年だからしょうがない…」と
年齢のせいにすることだけは絶対にやめてください。

60分の体験レッスンだけでも、
かなり身体を楽に動かせるようになります。

ビフォーアフターの変化をみなさん実感されています。

もしその変化が感じられなかった場合は、
返金対応をしています。

これは私たちが自信を持って指導させてもらうことを
分かってもらいたくて付けている保証なのです。

それに、そんなにハードなトレーニングはしません。

適度な負荷を、適切な箇所にかけるので、
無理なく、楽しく元気な身体を取り戻すことができます。

ぜひ安心して60分体験レッスンをお試しください。

④洋服をカッコよく着こなしたい方

背骨の動きが整うと、
体全身のバランスが美しくなります。

胸周り、肩周り、二の腕、腰回り、太もも、などの
バランスが美しく整っていきます。

なので、
男性のスーツ姿もカッコよくなりますし、
女性のワンピース姿も美しくなります。

自然体ですらっと立てるようになると、
周りから見る目も変わっていきますし、
自分も鏡を見るたびにうれしくなっていきます。

さらに、背中の動きが改善することで、

・代謝が上がる
・脂肪が燃えやすくなる
・お尻が引きあがる
・太ももが細くなる
・お腹に力が入りやすくなる。

などの相乗効果が期待できます。

「そんなにいろんな効果があるの!?」

と驚かれたかもしれませんが、
紛れもない事実なのです。

ものは試し。

ぜひ一度、この変化を体験してみてください。

たった1回の体験レッスンだけで、
体の変化が感じられる効果的な指導を行っております。

いきなり理想の姿勢は手に入ることはありませんが、
1回だけでも明らかな変化を実感できることをお約束いたします。

もし変化が感じられなかった場合は、
全額返金をしておりますので、
ぜひ安心して試してみてください。

レ・ムーブの猫背・巻き肩改善コースはここが違う!

猫背や巻き肩になる原因は「背骨の動き」にあります。

背骨の動きが悪くなる原因を見ていくと、
人によって様々な理由があります。

骨盤の向きがズレていたり、、、

背筋がまっすぐすぎたり、、、

ストレートネックになっていたり、、、

まさに千差万別です。

たとえば、背筋がピンと伸びてて、
姿勢がいいと言われる人であっても、
姿勢がよすぎてかえって身体に
負担をかけていることもあります。

一口に「背骨の動き」と言っても、
歪みの原因は人それぞれ。

ですので、私たちは個別のアプローチを行っています。

原因の根っこを見つけ出し、
猫背や巻き肩を根本から改善するためです。

私たちが特に注意して確認するのが「骨盤」です。

骨盤が後傾すると、
→背骨が後弯する
→肩甲骨が前に出る
→頭が前に出る

そして、猫背になってしまう。

このようなケースがもっとも多く見られます。

骨盤が歪むことで、
背骨の動きが偏ってしまうため、
形が崩れて猫背になってしまうのです。

また、骨盤の歪みは猫背の原因になるだけでなく、
下半身にも多大な悪影響を及ぼします。

骨盤の向きがズレてしまうと、
腰回りの筋肉も歪んでいくので、
下っ腹や太ももに脂肪が溜まりやすくなったり、
腰痛やひざ痛の原因になることもあります。

身体に負担がかかるようになり、
年齢を重ねると節々にコリや痛みが生じるようになります。

なので、骨盤を特に気をつけて確認するのです。

猫背・巻き肩改善コースでは、
猫背や巻き肩だけでなく、背骨の動き全般を改善し、
骨盤の位置を整えるアプローチまで行います。

そして、全身のバランスが美しくなり、
洋服を着てもカッコよく見えるようになるし、
疲れにくくなるので、イキイキと過ごせるようになります。

ぜひ一人で悩まず、私たちを頼ってください。

人生の質を高めるお手伝いができたらうれしいです。

体験レッスンでは、
あなた固有の原因を見つけ出すので、
効率的なトレーニングを行うことができます。

また、体験レッスンは60分間ですが、
そのうち40分ほどはいろいろお話を伺ったり、
身体の動きをチェックする時間なので、
実際は20分くらいしかトレーニングしません。

しかも、きついトレーニングはありません。

適切な負荷を、適切な箇所にかけていきます。

なので、楽しくトレーニングできるだけでなく、
短時間でも効果を実感することができるのです。

さらに、体の変化を実感することができなければ、
全額返金させていただきます。

ぜひ安心してお試しください。

お申し込みの手順

1、60分体験レッスン(5,500円)にご参加ください
2,レッスンの効果を実感してください
※最初の60分だけで体の変化を実感することができます
※もし何も変化を感じることができなければ全額返金いたします
3,希望する方にコースの詳細を説明します
※希望されない方には説明はいたしませんのでご安心ください
※強引なおすすめはいたしませんのでご安心ください
4,納得されてからお申込みください
※当店はチケット制です

■3回チケット

60分×3回 ¥26,400(税込み) 1回あたり¥8,800

■6回チケット

60分×6回 ¥49,500(税込み) 1回あたり¥8,250

■12回チケット

60分×12回 ¥92,400(税込み) 1回あたり¥7,700

■24回チケット

60分×24回 ¥171,600(税込み) 1回あたり¥7,150

 

 

60分体験レッスンの流れ(例)

体験時間の5~10分前にお越し頂き、更衣室で動きやすい服装にお着替えください。

1、カウンセリング(15~30分)

最適なアプローチを行う為に、現在何に困っていて、どんな身体になりたいのかなど、ざっくばらんにお話を伺います。

2、身体のチェック(5~10分)

体重や体脂肪率といった体組成のチェック、猫背や巻き肩など姿勢のチェック、前後屈やトレーニング動作といった動きのチェックを行います。

体の動きの悪い箇所を見つけ出し、効果的なエクササイズをするのが目的です。

3、アプローチ(20分~30分)

あなたの状態に合わせて、マッサージ、エクササイズ、ストレッチ、呼吸などから、最適なアプローチを選択し、正しい順序で組み合わせていきます。

完全にオーダーメイドのプログラムをその場で作ります。

問題点に対してピンポイントにアプローチするので、短い時間でもしっかりと変化を実感していただきます。

この時、何も変化を感じられない場合、体験レッスンの参加費は全額返金いたします。

4、体験のまとめ(5分)

最後に現在の身体の状態や、体験レッスンの内容をまとめて説明します。

疑問点があればお気軽にご質問ください。

5、猫背・巻き肩改善コースの説明(10分)※希望者のみ

ここからは希望者のみです。

姿猫背・巻き肩改善コースの説明を聞きたい方には10分ほどお時間をいただいております。

話を聞いて納得されたらコースにお申込みください。