下半身の引き締め&腰痛とむくみを改善したい20代女性 2018年9月4日 トレーニング風景 下半身の引き締め、腰痛改善、むくみ改善にお勧めのトレーニングはスクワットです。 こちらもご覧ください!※1分40秒ぐらいに出ます ↓↓ http://www.kbc.co.jp/asadesu/asadesutv/det […] 続きを読む