下半身の引き締め、腰痛改善、むくみ改善にお勧めのトレーニングはスクワットです。 こちらもご覧ください！※1分40秒ぐらいに出ます ↓↓ http://www.kbc.co.jp/asadesu/asadesutv/det […]
腰痛向けの体験談を紹介します。
レ・ムーブに来られた腰痛でお悩みの方の体験談を集めたページです。あなたの症状に近いものがあれば、ブログで紹介している方法を参考にしていただき、身体のチェックしたり、軽いエクササイズを行ってみてください。
ご自身でやってみて、なかなか改善が見られない場合は、あまり無理はなさらず、お気軽にご連絡ください。
ひざ痛でお悩みの６０代女性
本当にその人のカラダに合った運動指導を受けるためには、自分に合ったパーソナルトレーニングジム選びが必要です。 ↓↓ https://re-move.co.jp/aboutfukuoka/ こちらも良かったら見てください！ […]
肩コリでお困りの60代女性。改善のポイントは背骨の動き。
先日セッションを担当させて頂いたお客様のお話しです。 Mさん（仮名）は年始から体調を崩されており、しばらくの間セッションをお休みされておりました。 4月に入り気候も暖かくなってきたことで、そろそろ身体を動かして固まってし […]
カラダの変化を実感コースでマイナス３キロ！
福岡では博多駅にイルミネーションが始まり、年末の雰囲気が日に日に高まっていますね。 これから忘年会シーズンで気になる体重💦 今年中にあと2キロ痩せたい！！ 今回のブログはその目標を達成されたFさんの記事で […]
ケガなくゴルフを続けていきたい７０代男性のトレーニング。
Kさん(仮名)は毎週必ずゴルフのラウンドに行かれ、多い時には年間70～80ラウンドもこなす大のゴルフ好きな方でいらっしゃいます。 僕もゴルフをするのですが、自分の思い通りに打てた時はスカッとして本当に気持ち […]
小倉在住、腰痛を改善したい20代男性Kさん
レ・ムーブに来たきっかけ 数日前に、腰が痛くて夜中に目が覚めたそうです。 以前ぎっくり腰みたいな症状はあったものの今までにないことが起きたので早急に腰痛を改善しなくてはとKさんは思いました。 以前腰痛の時に整体に行った経 […]
腰痛でお悩みの50代女性。姿勢が良すぎるのも問題！？
先日パーソナルトレーニングの体験に来られたNさん(仮名)。 レ・ムーブのHPをご覧頂き、お電話にて体験の申し込みを頂きました。 Nさんは福岡市中央区にお住まいで、体験当日は地下鉄を利用してレ・ムーブに来られました。 初め […]
ダンスレッスンの後に腰痛が出てお悩みの５０代女性。改善のカギはランジ動作。
日頃スポーツクラブでスタジオレッスンを楽しまれているMさん（仮名）。 スタジオレッスンの中でも、格闘技系のレッスンとダンス系のレッスンが特にお好きで、多い時は週に５～６日はレッスンに参加されています。 実はそんな運動大好 […]
ダイエットしたいけど…腰痛で悩んでいた２６歳女性。
まずはこの結果を見てください！ 【Befor】 2月18日（体重57.50kg 体脂肪率26％） 【After】 5月31日（体重53.90kg 体脂肪率22.8％） 上記の写真は７１日間、週に一回のパーソナルトレーニ […]
ぎっくり腰の不安を解消して、やりたい事が出来る身体を手に入れた５０歳代女性
今回、ブログに登場させて頂いたTさん。 福岡市早良区にお住まいの５０歳代の女性です。 ご友人がレ・ムーブに通っていて、そのご紹介でご来店されました。 最初のご来店が今年4月。 週に一回通って頂き、ちょうど三カ月経ちました […]
